【人生不再急著證明，楊謹華：「學會與自己相處，理解安靜本身。」】

去年拿下等待已久的影后殊榮，此刻的楊謹華應是事業最輝煌之際，但他的光芒並沒有因為眾多掌聲而變得刺眼，反而維持自己的步伐，持續往內整理自己，像一顆穩定又和煦的太陽。或許是因為一路走來，迷惘與低潮教會他如何穩定自己，並且擁有將這些內化後的能量，轉成堆疊角色厚度的才華。於是，每一次 Action 之後，鏡頭裡的楊謹華都能輕易打動人心。

談起近期的工作狀態，楊謹華形容自己有點忙碌，但是在忙碌之餘，也沒忘記找回自己的步調。「以前會覺得一定要一直往外跑，才算過得充實，現在反而更喜歡待在自己的節奏裡。」楊謹華淡淡地形容現在的心情。

因為掌握到自己喜歡的節奏是什麼，楊謹華開始更有意識地安排日子。他分享著近期讓他印象特別深刻的一天，「那天早上起床後，先吃中藥、喝健康飲品，接著在接近中午時享用簡單的早午餐；下午安排運動，結束後回家洗澡，然後提前用晚餐。晚上則留給自己，看影片、放鬆，最後在十點多入睡。」(待續)

圖文/＜marie claire美麗佳人國際中文版＞